Leistungen
Meine Leistungen werden von den deutschen Krankenkassen leider (noch) nicht übernommen.
Kostenloses Infotreffen
Ist Gesundheitscoaching das richtige für dich? Stimmt die Chemie zwischen uns? Du möchtest mich kennenlernen, bevor du dich entscheidest, und das ist völlig normal!
Beschreibung
Ich biete dir ein kostenloses Infotreffen an, in dem wir auch ganz konkret über ein Gesundheitsthema deiner Wahl sprechen können. Du kannst hier einen Termin buchen.
Dauer
45 Minuten
Coaching Sitzung
Eine personalisierte Einzelcoaching Sitzung für maximale Flexibilität. Die Sitzungen finden hauptsächlich online statt. Wenn Sie in Berlin wohnen, können wir uns auch persönlich treffen (siehe Leistung ‘Einkaufen und Hausbesuch’).
Beschreibung
Wir nehmen Ihren Lebensstil unter die Lupe und erstellen eine “Anamnese”. Nachbereitungs-Email mit Tipps und Links zu weiterführenden Informationen.
Dauer
50-60 Minuten
“Wohlfühl” Paket
Packet von fünf oder zehn Sitzungen, die alle zwei Wochen oder nach Bedarf stattfinden. Personalisiertes Coaching, das individuell auf Ihre persönlichen Ziele abgepasst ist.
Beschreibung
Untersuchung Ihrer Symptome und ihres Lebenswandels. Nachbereitungs-Email nach jeder Sitzung mit Tipps und Links zu weiterführenden Informationen. Erreichbarkeit per Email oder Instant Messaging auch zwischen den Sitzungen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um nachhaltige positive Gewohnheiten zu entwickeln.
Dauer
1x 75 Minuten, 5×50 oder 10×50 Minuten
“Gesunde Eltern” Paket
Coaching für frisch gebackene Eltern. Selbstfürsorge, Ernährung für mehr Energie, Stress-Bewältigung. Unterstützung bei der Anpassung an die neue Realität.
Beschreibung
Eltern zu werden ist für viele Menschen die großte Veränderung, die sie erleben. Ein gesunder Lebensstil wird oft über Bord geworfen, wenn man die Verantwortung für ein Baby hat. Hole dir Unterstützung, um den Alltag zu bewältigen, zu deinem Wohl und zum Wohl deines Kindes. Optionale Teilnahme an monatlichen Gruppen-Videocalls mit anderen Eltern.
Dauer
50 Minuten pro Sitzung
Einkaufen und Hausbesuch
Hat Ihr Arzt Ihnen gesagt, dass Sie auf Ihre Ernährung aufpassen sollten, es fällt aber Ihnen schwer, das umzusetzen? Wir können zusammen einkaufen gehen (in Berlin). Ich komme danach zu Ihnen. Wir gucken zusammen wie man gesund kochen und essen kann.
Dauer
1.5 Stunden.